高温环境下

身体散热困难

当体温上升到一定程度后

可能会出现体温调节紊乱的异常情况

导致人出现全身发冷的错觉

除此以外

若出现下面这些异常反应

也应该立刻警惕起来

中暑症状

先兆中暑

口渴、乏力、多汗、头晕，体温正常或略微升高。

轻度中暑

面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快，体温超过38℃。

重度中暑

高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等。重度中暑按表现不同分为热痉挛、热衰竭、热射病等3种类型。其中，热射病是中暑最严重的类型，如不及时救治，可能危及生命！热射病的死亡率超过50％，50周岁以上的患者死亡率甚至达到70%-80%。

夏季高温

为避免中暑和出现热射病的严重情况

大家一定要做好提前预防工作

出门前做好防晒

不要长期身处高温、高湿、不通风的环境

保证充分的休息时间及时补水

若身边人不幸出现中暑的症状

可以按照下面的方式进行急救

中暑急救知识

让患者迅速脱离高温高湿环境，转移到阴凉的地方。

无论使用何种方法，迅速给患者降温。

如遇患者的肌肉发生不自主抽搐，不要在患者的嘴里放任何东西或者喂水，如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。

如果患者意识清醒，可以让其饮用一些运动饮料或加少许盐的冷开水。注意不要猛饮、多饮。

对于病情严重的患者，应立即送医或协助拨打120。

遭遇高温天气

如何做好防暑措施？

哪些错误要避免？

这份防暑攻略，你要知道！

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面对“烤”验

日常生活中的这些物品

要注意“防暑降温”

来源：中华人民共和国应急管理部

一审：杨雅淇

二审：陈   宏

三审：竺传新