当降温来袭

人们抱着热水袋、开着电热毯

准备美美入眠时

低温烫伤可能悄然而至

在大家的印象里，烧烫伤往往源于高温或者明火。但实际上，低温也能烫伤，温度只要达到44℃且持续6小时，就会造成皮肤的损伤。

而生活中，热水袋、电热毯、暖宝宝等取暖设备，以及部分过热的洗澡水，其常见温度范围（40℃-50℃）正属于低温烫伤的高危区间。

尤其现在天气渐冷，使用取暖设施的频率增加，与皮肤长时间接触的机会更多，低温烫伤的发生率也随之升高。许多人用电热毯或暖宝宝入睡，一觉醒来才发现皮肤已被烫红甚至起泡。

低温烫伤最大的威胁是：不易察觉，且往往相对于严重烫伤来说愈合的速度更慢，有时低温烫伤的创口甚至能持续数月不愈，且愈后常会留下明显瘢痕。

01、控制使用温度和时间

常见的取暖设备温度多为40℃～50℃，属于低温烫伤的高发范围。使用时尽量不要将高温表面直接接触皮肤（如热水袋等可包裹毛巾使用），控制使用时间，电热毯、暖脚器等建议设置定时关闭。

02、低温烫伤的高发群体

儿童、老年人、糖尿病患者、醉酒者、过度疲劳人士等因感官反应较迟钝，易发生低温烫伤。需要格外注意，尽量使用远离皮肤、或带有遥控功能的取暖设备，便于及时调控。

03、及时的应急处理

热水袋等取暖设备造成的低温烫伤其实也是一种深度烫伤！发生烫伤后，第一时间用流动的凉水冲洗，避免损伤加重或遗留瘢痕。

针对烧烫伤，记住这个五字口诀：冲-脱-泡-盖-送，能够在第一时间快速有效地降低损伤。

冲：凉水降温。立即用流动凉水对准烫伤部位冲洗15～30分钟，水流不宜过急，直到不痛为止，没水源就用冷湿毛巾敷。

脱：小心去除衣物/饰品。褪下佩戴的戒指、手表、手套等限制性物品。如果衣物粘在皮肤上，可用剪刀小心剪开，避免强行剥脱，防止二次损伤。

泡：浸泡于冷水中。适用于小面积、四肢烫伤，持续用冷水浸泡20～30分钟，别用冰水，小心冻伤。大面积烫伤浸泡可能导致体温过低，需谨慎。

盖：保护伤口。用无菌纱布或干净布料覆盖创面，避免直接用手触碰，忌使用棉花、毛巾等易黏连材质，防止感染。

送：即时就医。当以上步骤完成后，如果烫伤严重，面积大，或者伤后出现严重疼痛、水泡、皮肤颜色改变等症状，应立即就医。

需要注意：错误的处理方式可能会导致伤处恶化。不要使用冰敷，避免刺激血管收缩。切勿盲目相信偏方，不要在伤口处涂抹牙膏、蛋清、食用油等，避免造成创面感染影响后续治疗。

1.在伤口恢复期间，尽量保证伤口部位清洁、干燥。

2.多摄入高蛋白食物，并多吃富含维生素C的蔬果，促进伤口愈合。避免摄入辛辣刺激的食物，并避免饮酒。

3.烫伤部位局部可用烧伤膏等药物，观察创面是否加重或者出现分泌物。如果已结痂，切记不要去抠痂皮。

4.完全愈合后，可遵医嘱使用硅酮凝胶、疤痕贴等药物，减少瘢痕增生；避免阳光直射，防止色素沉着。

来源：临湘科普

一审：张雅文

二审：陈   宏

三审：吴巍伟

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